Zuckerfreier Schoko-Chia-Pudding
Cremiger Chia-Schokopudding ohne Zucker. Ein leichtes, gesundes Dessert mit nur 5 Zutaten – perfekt für abends oder als Snack.
Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Dieser zuckerfreie Schoko-Chia-Pudding ist ein leichtes, cremiges Dessert mit natürlicher Süße. Er ist sättigend, ballaststoffreich und perfekt für alle, die ein gesundes Dessert ohne Zucker suchen.
Zutaten
- 3 EL Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Backkakao
- ½ TL Vanille
- Optional: Beeren als Topping
Nährwertangaben
- Kalorien: 130
- Protein: 4 g
- Kohlenhydrate: 9 g
- Fett: 7 g
Anweisungen
1.
Mandelmilch und Kakao verrühren.
2.
Chiasamen und Vanille einrühren.
3.
2–3 Stunden (oder über Nacht) quellen lassen.
4.
Mit Beeren servieren.
